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人間が1日に必要とする水分量はどれくらい？

人間が生存するためには、1日に3リットルの水分が必要です。ただし、これは正確には、成人が排出している水分量なので、乳児、幼児の場合はもう少し少なくなります。

成人が1日に排出する水分量

1）尿や便　→　1500ml
2）皮膚や呼吸から「不感蒸発」している水分　→　1000ml
合計2500mlになります。

※ちなみに、「不感蒸発」とは…
体の皮膚や気道から常に水分が蒸発している状態のことを言います。

1日の必要水分量の目安

体重8kgの乳児　 →　1200ml
体重15kgの幼児　→　1500ml
体重60kgの成人　→　3000ml




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